Malzeme;
Chia tohumlu Ananslı puding
1 çay bardağı light süt
2 yemek kaşığı chia
1 tatlı kaşığı bal
2 dilim ananas
Süt, chia tohumu ve balı karıştırarak en az 3 saat buzdolabında bekletin. ( ara ara karıştırın) üzerine ananas dilimlerini ekleyip, tarçın serperek ara öğün ya da kahvaltı da yiyebilirsiniz.