Malzeme (1 kişilik)
5-6 yaprak Ispanak
2 dilim yeşil elma
2 dilim avokado
1 ceviz büyüklüğünde taze zencefil
5-6 dak (1 avuç) maydanoz
4-5 yaprak nane
125 ml süt
1 tatlı kaşığı bal
Tüm malzemeleri Blender'a koyun, 3. hız derecesinde karıştırın. Bardağa koyup ister sabah öğününde isterseniz gün içerisinde için.